Biofeedback (EEG Biofeedback)
„EEG Biofeedback„ to połączenie słów EEG (skrót od ElektroEncefaloGrafia), Bio (od biologiczny) i feedback (ang. sprzężenie zwrotne). „Biofeedback” dosłownie oznacza: „biologiczne sprzężenie zwrotne”, a „EEG Biofeedback” - dostarczanie trenującemu informacji zwrotnej o zmianach aktywności mózgu. Dzięki informacji zwrotnej trenujący może nauczyć się świadomie zmieniać wzorce funkcjonowania mózgu.
W treningu EEG Biofeedback
wykorzystuje się to, że mózg w ramach swojej aktywności wytwarza fale,
które są rejestrowane przez aparat EEG. Parametry tych fal są
charakterystyczne dla rożnych rodzajów aktywności mózgu. Kiedy jesteśmy
głęboko zrelaksowani mózg wytwarza fale alfa (o częstotliwości 8-12 Hz),
w trakcie skupienia i koncentracji – fale beta (15-20 Hz), rozdrażnieni
i zdenerwowani emitujemy fale o wyższych częstotliwościach (20-35 Hz).
Podczas treningu osoba ucząca się widzi na ekranie zapis swoich fal
mózgowych i może wpływać na nie odpowiednio kierując aktywnością mózgu.
To jest tak jak z przeglądaniem się w lustrze. Jeżeli chcemy sprawdzić i poprawić swój wygląd, przeglądamy się w lustrze i poprawiamy włosy lub prostujemy postawę. Podobnie podczas treningu obserwujemy aktywność mózgu i ulepszamy jego działanie “poprawiając” fale EEG.
W jaki sposób poprawiamy fale EEG? Na przykład: wzmacniamy fale sprzyjające koncentracji, relaksacji, panowaniu nad emocjami, a obniżamy fale charakterystyczne przy zaburzeniach snu, stresie, rozproszeniu uwagi. W trakcie kolejnych ćwiczeń tworzą się nowe połączenie nerwowe (synapsy), a nawet nowe komórki nerwowe. Efekty uzyskane podczas treningów biofeedback są długotrwałe dzięki plastyczności mózgu.
PRZYGOTOWANIE DO TRENINGU BIOFEEDBACK
Trening biofeedback nie wymaga specjalnych przygotowań. Należy jednak pamiętać, aby na1-2 godziny przed treningiem:
- nie pić kawy, napojów energetycznych,
- nie palić tytoniu
- nie jeść obfitych posiłków, ale nie być też głodnym
- nie przyjmować leków uspokajających, ale (!) ewentualne odstawienie leków należy zawsze skonsultować z lekarzem prowadzącym
- zapewnić możliwość wyłączenia telefonu komórkowego
- w dniu treningu umyć włosy, nie używać żelu do włosów, pianek i odżywek – mogą utrudniać uzyskanie wysokiej jakości sygnału z elektrod EEG
- przed treningiem EEG Biofeedback należy zdjąć kolczyki lub klipsy.
POWSTAWANIE FAL REJESTROWANYCH PRZEZ URZĄDZENIE EEG
Komórki nerwowe są jak małe baterie, które ustawicznie zmieniają biegunowość i w ten sposób generują fale elektryczne. Mózg wykonując jakieś zadanie angażuje jednocześnie miliony komórek, które działają w synchronicznym trybie. Rytm ten jest rejestrowany przez bardzo czułe urządzenia EEG. Wszystkie składowe fal mózgowych są zawsze produkowane, ale przewagę pewnych pożądanych fal mózgowych można uzyskać wysiłkiem woli i systematycznym treningiem. Produkcja pewnych pożądanych fal oraz redukcja niepożądanych jest istotą treningu EEG Biofeedback.
PRZEDZIAŁ WIEKOWY
Każdy trening, w tym trening mózgu, wymaga zaangażowania i determinacji trenującego. Dzieci w wieku szkolnym potrafią doskonale współpracować z trenerem oraz właściwie odczytywać i reagować na informacje zwrotne o swoim stanie psychofizycznym. Sesje dla młodszych dzieci są zazwyczaj krótsze, trwają do 20-30 minut
Efekty treningu EEG biofeedback widoczne są po 10-12 sesjach, i po okresie 4-5 tygodni - jest to związane z aktywacją nowych neuronów.
- Biofeedback jest nowoczesną techniką treningu mózgu.
- Jest bezpieczną metodą bez skutków ubocznych.
- Poprzez trening biofeedback oddziałujemy na neuroprzewodzenie w mózgu.
- Treningiem wpływamy na zwiększenie lub osłabienie komunikacji pomiędzy obszarami kory mózgowej.
- Dzięki temu otrzymujemy znaczące i długotrwałe zmiany psychofizjologiczne w postaci lepszej koncentracji, uwagi, pamięci.
- Osoba wykonująca trening realizuje specjalny program multimedialny, którym kieruje jedynie za pomocą swoich myśli.
- Tę metodę treningów stosuje się w rehabilitacjach po urazach, wylewach, operacji mózgu, niedorozwoju intelektualnym.
- Zalecany jest m.in. w terapii:
- Zaburzeń mowy (afazja, jąkanie, dysartia, apraksja),
- dysleksji, dysgrafii,
- autyzmu,
- mutyzmu,
- ADHD,ADD,
- rehabilitacji procesów poznawczych (koncentracja, uwaga, pamięć),
- usprawnienia umiejętności uczenia się,
- moczenia nocnego,
- zaburzenia snu,
- bólu głowy,
- redukcji napadów agresji,
- mózgowego porażenia dziecięcego,
- zaburzenia emocjonalnego i psychologicznego,
- wypalenia zawodowego,
- w zespole Tourette’a.
- Zalecany jest także przed:
- egzaminami,
- wystąpieniami publicznymi,
- ważnymi zmianami życiowymi.
- Polecany dla dzieci, młodzieży, dorosłych.
- Stosowany przez sportowców, menadżerów, studentów, uczniów; po prostu przez wszystkich, którzy chcą poprawić funkcjonowanie swojego organizmu.
Więcej informacji – www.biomed.org.pl
- Zaburzeń mowy (afazja, jąkanie, dysartia, apraksja),
- dysleksji, dysgrafii,
- autyzmu,
- mutyzmu,
- ADHD,ADD,
- rehabilitacji procesów poznawczych (koncentracja, uwaga, pamięć),
- usprawnienia umiejętności uczenia się,
- moczenia nocnego,
- zaburzenia snu,
- bólu głowy,
- redukcji napadów agresji,
- mózgowego porażenia dziecięcego,
- zaburzenia emocjonalnego i psychologicznego,
- wypalenia zawodowego,
- w zespole Tourette’a.
- egzaminami,
- wystąpieniami publicznymi,
- ważnymi zmianami życiowymi.
Więcej informacji – www.biomed.org.pl
HEG - BIOFEEDBACK
W metodzie HEG Biofeedback nie dokonuje się w pomiarów fal mózgowych, ale przepływu krwi w pewnych obszarach mózgu (technologia tzw. bliskiej podczerwieni nIR). Ukrwienie danego obszaru kory mózgowej jest bowiem dokładnym odzwierciedleniem aktywności mózgu (co pokazały badania rezonansem magnetycznym fMRI). Tak więc poprzez zmianę cyrkulacji krwi w trenowanej okolicy kory mózgu można wpływać bezpośrednio na jego aktywację.
Trening HEG biofeedback polega na pobudzaniu neuronów w frontalnych płatach mózgu. Z przodu głowy znajdują się bowiem struktury odpowiedzialne za:
- koncentrację, skupienie uwagi na zadaniu,
- płynność mowy,
- odpowiedzialność za własne działania, zamiast obwiniania innych lub warunków zewnętrznych za swoje niepowodzenia,
- kontrolę impulsywności, stanów emocjonalnych,
- przewidywanie konsekwencji działań,
- planowanie i organizację działań.
Wskazania do HEG:
- zaburzenia koncentracji i pamięci ADD,
- nadpobudliwość psychoruchowa ADHD,
- autyzm,
- zespół Aspergera,
- obniżony nastrój,
- zaburzenia lękowe,
- dysleksja,
- padaczka,
- przewlekłe napięciowe i migrenowe bóle głowy,
- uzależnienia,
- demencja.
Metoda HEG-biofeedback wprowadza nową jakość do treningów biofeedback:
- zdaniem specjalistów zmiany są widoczne już po 10 treningach,
- sesje trwają maksymalnie do 30 minut.
Doskonałe rezultaty terapia przynosi w połączeniu z neurofeedbackiem.
I wizyta – konsultacja, wywiad, diagnoza, omówienie wyników, ustalenie protokołów treningowych. 120zł / 60-90 min
Trening EEG-Biofeedback, konsultacja 70zł / 45-60min
Badanie kontrolne, raport trendu 70z ł/ 45-60min